Manfaat Buah Nangka yang tidak banyak diketahui

Buah Nangka merupakan salah satu buah yang pohonnya dapat hidup diberbagai tempat, bahkan tempat yang kurang subur sekalipun.

Buah nangka memiliki bau yang berciri khas menyengat, namun beberapa kasiat dan kandungan yang baik bagi tubuhlah buah nangka ini tetap menjadi salah satu buah yang digemari. Buah nangka biasa kita temukan bersanding dengan minuman dingin lainnya, yang membuat rasa nangka berpadu dengan citra rasa lainnya. Buah nangka sendiri memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita seperti, serat, protein, zat besi, kalsium, karbohidrat, saponin, lignan, isoflavone, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D bahkan berfungsi sebagai antioksidan yang tinggi.

fakta unik buah nangka

Hai teman-teman pembaca, jumpa lagi sama aku joeyadrianto, dan pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa Fakta Unik buah Nangka, simak lebih lanjut yuk

Fakta Unik Buah Nangka

1. Buah nangka berasal dari negara India.

2. Buah nangka merupakan salah satu bahan dasar campuran untuk pembuatan es teller, es campur dan lainnya.

3. Biji buah nangka dapat digunakan atau diolah kembali sebagai salah satu alternatif bahan makanan atau pengganti nasi sebagai sumber karbohidrat yang tinggi, yaitu dengan cara mencuci dan merebusnya hingga matang.

4. Tidak dibenarkan mengkonsumsi buah nangka sesaat sebelum makan berat lainnya, seperti kondisi makan siang atau makan malam.

Hal ini dikarenakan, mengkonsumsi buah nangka sebelum makan akan berdampak buruk bagi tubuh anda, buah nangka memiliki zat yang dapat bereaksi terhadap lambung, sehingga akan mengganggu sistem pencernaan. Oleh sebab itu mengkonsumsi buah nangka sangat tidak dianjurkan sebagai makanan awal atau pembuka.

5. Banyak yang mengkaitkan buah nangka dengan buah cempedak, lantaran buah yang mirip, juga memiliki rasa yang cukup mirip dengan buah nangka.

Nah tadi adalah beberapa fakta unik buah nangka, jika teman teman ada yang mempunyai fakta unik lainnya, bisa tambahankan di kolom komentar ya. Setelah ini kita akan membahas manfaat nangka yang baik bagi kesehatan tubuh teman teman.

Manfaat Buah Nangka

1. Anti kanker

Seperti kita tahu buah nangka ini memiliki kandungan seperti saponin, lignan dan isoflavone merupakan antioksidan tinggi dan memiliki kemampuan mencegah dan melawan sel kanker tumbuh.

Menurut hasil study yang dirilis oleh jurnal Nasional Cancer Institute, 500 parsipan yang mengkonsumsi buah nangka memiliki resiko yang lebih rendah terkena kanker.

2. Membantu kesehatan tulang

Kandungan kalsium yang tinggi dan juga vitamin A dan vitamin D memiliki kasiat untuk menjaga kesehatan tulang, bahkan mampu mencegah pengkroposan tulang.

3. Mencegah masalah pencernaan 

Mengkonsumsi buah nangka mampu mengatasi masalah pada sistem pencernaan, bahkan faktanya dapat memperkuat dan meningkatkan kinerja lambung.

4. Dapat menurunkan berat badan

Buah nangka yang dapat membantu masalahan pencernaan juga akan berdampak pada penurunan berat badan, apa lagi jika kita mengganti konsumsi nasi dengan biji buah nangka yang sudah diolah.

Nah jadi tadi adalah beberapa manfaat dari buah nangka yang baik untuk kesehatan tubuh. Masih banyak lagi loh manfaat lainnya, kalau ada kesempatan nanti kita akan buat lanjutannya.

Semoga informasi dari kita bermanfaat ya dan jangan lupa tinggalkan jejak teman teman. Sampai jumpa di lain kesempatan.