Lemon banyak mengandung vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, asam sitrat, asam folat, Vitamin B1, B2, B3, B5, zat besi, magnesium, fosfor, potassium dan mineral juga terdapat antioksidan yang dapat membantu perawatan tubuh loh.
Banyakkan kandungannya yang terdapat pada lemon, membuat kami tertarik membahas fakta fakta unik tentang lemon yang baik untuk kesehatan dan perawatan tubuh teman teman.
 |
| fakta unik lemon |
Hai teman-teman pembaca, jumpa lagi sama aku joeyadrianto, kali ini kita akan membahas fakta-fakta unik tentang lemon, simak lebih lanjut yuk
Fakta Unik Lemon
1. Lemon berasal dari kata "LIMON" pada peradaban Perancis Kuno, yang mempunyai arti BUAH YANG MASAM
2. Satu (1) buah lemon rata-rata mengandung air perasan sebanyak 3 sendok makan
3. Satu (1) buah lemon biasanya memiliki biji sebanyak 5-9 biji loh (ada yang pernah ngitungin biji tiap 1 buah lemon?)
4. Ada loh lemon yang memiliki berat diatas 1 KG, bahkan lemon terbesar tercatat pada tahun 2003 yaitu berat lemon mencapai 5,25 KG (Itu tabung gas atau buah lemon?)
5. Satu (1) buah lemon rata-rata mengandung lebih dari 15 Kalori
Nah tadi adalah beberapa fakta unik tentang lemon, jika teman teman ada yang mempunyai fakta unik lainnya tentang lemon, bisa tambahankan di kolom komentar ya. Setelah ini kita akan membahas manfaat lemon bagi kesehatan dan perawatan tubuh teman teman
Manfaat Lemon Bagi Tubuh
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ya, seperti kita tahu lemon banyak mengandung vitamin C, B1, B2 serta mineral lainnya, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga berfungsi untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit menular lainnya seperti flu, batuk dan lainnya.
2. Mencegah serangan jantung dan stroke
Kekurangan Vitamin C akan meningkatkan resiko terserangnya penyakit serius seperti jantung dan stroke. Lemon merupakan salah satu buah yang direkomendasikan oleh beberapa pakar kesehatan khususnya pakar jantung dan stroke.
Mengkonsumsi lemon dapat membantu terhindar dari penyakit jantung dan stroke karna seperti kita tahu bahwa kandungan Vitamin C yang terkandung dalam lemon dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke, selain itu lemon juga kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
3. Mencegah anemia
Anemia atau penyakit kekurangan darah salah satu indikatornya adalah kurangnya konsumsi makanan atau mineral yang mengandung zat besi.
Ya, seperti yang awal saya katakan selain vitamin c, b dan kalium, buah lemon juga kaya akan zat besi yang dapat mencegah terjadinya penyakit anemia atau kekurangan darah.
4. Mencegah sakit asma
Kandungan vitamin c yang tinggi dapat mengurangi resiko terserang penyakit asma. Berdasarkan ahli dan pakar medis asma, Clinical Immunilogy membuktikan bahwa air perasan lemon baik dikonsumsi untuk para penderita sakit asma, karna akan mengurangi resiko kambuhnya sakit asma.
5. Baik untuk kesehatan peredaran darah
Kandungan zat dan mineral dalam lemon dapat membersihkan darah, sehingga dapat terhindar dari penyakit kolera yang dapat mengganggu peredaran darah.
6. Dapat menyembukan jerawat dan komedo di wajah
Lemon mengandung mineral dan kandungan antioksidan yang dapat mencegah dan mengobati dari jerawat atau bekas jerawat dan komedo di wajah.
7. Dapat menghilangkan kulit berminyak
Tidak cuma untuk laki-laki untuk kaum wanita juga masalah kulit berminyak merupakan salah satu hal yang menyebalkan, karena dapat memicu timbulnya bercak bercak jerawat.
Dengan mengkonsumsi lemon secara rutin dapat membantu dan mengurangi kulit berminyak khususnya pada wajah teman teman.
8. Dapat memperbaiki rambut
Kandungan lemon yang kaya akan mineral juga berfungsi untuk kesehatan rambut loh, faktanya mengkonsumsi perasan lemon secara rutin dapat memperbaiki kualitas rambut serta mencegah terjadinya ketombe pada rambut.
Lemon juga dapat membuat rambut terlihat lebih cerah dan hitam.
9. Mencegah bibir kering
Kandungan lemon yang kaya akan vitamin c dapat mencegah bibir kering atau pecah pecah akibat kurangnya vitamin c dalam tubuh.
10. Mencegah sariawan dan panas dalam
Kandungan vitamin c dalam lemon ini juga dapat mencegah terjadinya sariawan dan panas dalam, yang sewaktu waktu dapat mengganggu tubuh teman teman.
Nah jadi tadi adalah beberapa Manfaat lemon yang baik untuk kesehatan tubuh dan perawatan teman teman, masih banyak lagi loh manfaat lemon yang lain, kalau ada kesempatan nanti kita akan buat lanjutannya.
Semoga informasi dari kita bermanfaat ya dan jangan lupa tinggalkan jejak teman teman. Sampai jumpa di lain kesempatan.
0 Komentar