Dengan mengkonsumsi segelas air sesaat sebelum tidur dapat memberikan efek yang baik untuk tubuh, selain terhindar dari dehidrasi namun juga dapat memberikan kualitas tidur yang baik bagi tubuh teman teman.
 |
| fakta unik meminum segelas air putih sebelum tidur |
Hai teman-teman pembaca, jumpa lagi sama aku joeyadrianto, dan pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa Fakta Unik Meminum Segelas Air Putih Sebelum Tidur, simak lebih lanjut yuk
Fakta Unik Meminum Segelas Air Putih Sebelum Tidur
1. Membuat mood lebih baik
Meminum air putih sesaat sebelum tidur dapat membuat teman teman lebih rileks dan santai, maka hal itu juga akan berdampak bagi mood teman teman saat mau tidur.
Bahkan lebih lagi dapat membuat tidur lebih nyaman.
2. Mendapatkan peluang lebih besar untuk bermimpi indah
Terdengar aneh dan mengada ngada, namun demikianlah faktanya, ketika mood saat ingin tidur terasa rileks dan juga nyaman, maka disitulah hormon dopamin dan estrogen bekerja sehingga alam bawah sadar kita dapat merangsang dan berpeluang untuk bermimpi indah.
3. Menjaga dan menurunkan berat badan
Dengan mengkonsumsi air putih sebelum tidur dapat membuat perut terisi, dan ini mampu mengatasi dari kelaparan yang sering datang pada malam hari.
4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Saat tubuh dalam kondisi tertidur, tubuh juga memerlukan cairan, apa lagi kamar atau kondisi tempat kita tidur memiliki suhu yang lebih tinggi, hal ini dapat memicu terjadinya dehidrasi, karna itu mengkonsumsi segelas air putih sesaat sebelum tidur baik untuk tubuh.
Nah tadi adalah beberapa fakta unik mengkonsumsi segelas air putih sebelum tidur, jika teman teman ada yang mempunyai fakta unik lainnya tentang baiknya mengkonsumsi segelas air putih sebelum tidur, bisa tambahankan di kolom komentar ya.
Semoga informasi dari kita bermanfaat ya dan jangan lupa tinggalkan jejak teman teman. Sampai jumpa di lain kesempatan.
0 Komentar