Manfaat sayur pare yang banyak tidak diketahui

Siapa yang tidak mengetahui rasa sayuran yang satu ini? yup, untuk sebagian orang rasa dari ini cukup pahit. Namun demikian banyak juga loh yang menikmati rasa dari pahitnya pare ini.

Menurut wikipedia, Sayur pare ini memiliki banyak nutrisi loh. Pare sendiri memiliki kandungan Energi, karbohidrat, lemak jenuh dan tak jenuh, protein, vitamin, mineral. (Sumber: wikipedia.org)

Hai teman-teman pembaca, jumpa lagi sama aku joeyadrianto kali ini kita akan membahas manfaat dan beberapa fakta fakta unik tentang sayur pare. Jadi simak lebih lanjut ya!

Fakta Unik Sayur Pare

1. Pare ini berasal dari wilayah tropis terutama pesisir India bagian barat.

2. Sayur yang sering kita kenal dengan nama pare aslinya memiliki nama peria loh. Nama pare ini berasal dari daerah jawa sehingga kebanyakkan orang mengenal dengan nama pare.

3. Pare sendiri memiliki arti pahit, jadi wajar ya kalau sayuran ini memiliki rasa pahit.

4. Pare biasa kita konsumsi dengan cara memasaknya dijadikan tumisan atau sayuran, namun untuk beberapa kalangan terutama didaerah Negara China sana, pare lebih sering dibuat sebagai jus karena lebih dipercaya memiliki kasiat yang lebih ampuh.

Gimana teman teman fakta unik dari kami, apakah ada yang baru mendengar atau bahkan sudah tau dan mengetahui fakta unik lainnya tentang sayur pare ini?

Sayuran Sayuran apa dipotong tetap panjang? Yupp betul sayur kacang panjang meskipun kita potong 

Setelah ini kita akan bahas beberapa manfaatnya dari sayur pare yang nan pahit ini namun sangat banyak memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita. 

Manfaat Sayur Pare

1. Mencegah sakit kanker

Pare memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan hal ini mampu menangkal radikal bebas didalam tubuh, sehingga pare ini dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.

2. Menjaga diabetes

Pare memiliki kandungan yang berfungsi sebagai insulin.

Hal ini mampu menjaga kadar gula darah dan glukosa didalam tubuh teman teman. Tentu saja jika kadar gula darah dan gluko didalam tubuh dapat terjaga maka kita dapat terhindar dari diabetes.

3. Menjaga kolestrol

Kembali lagi memiliki nutrisi yang sangat banyak didalam kandungan pare, mengkonsumsi pare secara rutin mampu menjaga kolestrol didalam tubuh kita.

4. Mencegah serangan jantung

Ketika kolestrol didalam tubuh dapat terjaga dan gula darah juga terjaga maka hal ini juga mencegah kita dari serangan jantung, terutama untuk kita yang memiliki masalah pada tekanan darah dan penyakit bawaan lainnya.

5. Menjaga kesehatan ginjal dan kantung kemih

Semua nutrisi yang terdapat pada pare sangat baik untuk tubuh kita, dan tentunya ketika tubuh kita memiliki asupan nutrisi yang cukup kesehatan ginjal dan kantung kemih kita juga terjaga.

6. Memperlancar masalah pencernaan

Nutrisi yang cukup didalam pare mampu membantu kita dari berbagai masalah pencernaan, hal ini terjadi karena tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup.

Namun demikian pare juga memiliki antioksidan yang selain baik untuk jantung juga sangat baik untuk usus kita guna memperlancar masalah pada pencernaan. 

7. Obat penurun demam

Charantin dan alkaloid didalam kandungan pare berguna untuk obat penurunan deman.

Namun jika kasiatnya ingin lebih terasa cobalah konsumsi bersama daun pare dengan cara menjadikan jus.  

8. Menjaga tubuh dan kulit

Mengonsumsi pare setiap hari memiliki kasiat untuk menurunkan berat badan dan juga menjaga, merawat kulit kita agar tetap halus dan terlihat lebih awet muda .  

Wahh banyak banget ya manfaat yang kita dapat dari pahitnya sayur pare ini. 

Semoga informasi dari kita bermanfaat. Jangan lupa tinggalkan jejak teman teman. Sampai jumpa di lain kesempatan.