Mungkin bagi setiap ibu rumah tangga tidak asing dengan daun jeruk purut ini, selain mempunyai fungsi sebagai bumbu tambahan untuk membuat aroma masakkan menjadi lebih sedap, daun jeruk ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Seperti kita ketahui, daun jeruk purut ini dihasilkan dari tanamanan jeruk purut.
Hai teman-teman pembaca, jumpa lagi sama aku joeyadrianto kali ini kita akan membahas beberapa manfaat dari Daun jeruk purut. Jadi simak lebih lanjut ya!
Dalam satu tangkai jeruk purut memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut, antara lain :
- Vitamin C yang bisa memenuhi 20% dari kebutuhan setiap harinya
- Vitamin B
- Zat besi
- Kalsium
- Potasium
- 20 Kalori
- 1,9 Serat
- 0,5 gram Protein
- 7 gram Karbohidrat
Tidak hanya itu, yang membuat daun jeruk purut ini sangat istimewa jika dikonsumsi untuk tubuh kita adalah adanya kandungan Alkaloid, Sitrolenol, Limonene, Nerol dan senyawa senyawa lain yang berfungsi sebagai antioksidan, antiinflamasi dan antibakteri.
Manfaat Daun Jeruk Purut
1. Menjaga sistem kekebalan / imun tubuh
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat membantu menjaga sistem kekebalan imun tubuh kita.
Bagi sebagian orang kebutuhan vitamin c harus disuplai dengan tambahan suplemen yang harus dibeli di toko obat atau apotik, namun dengan mengkonsumsi daun jeruk purut ini, 1/5 dari kebutuhan vitamin C setiap harinya sudah dipenuhi dengan daun jeruk purut ini.
2. Menjaga sistem pencernaan
Senyawa yang mengandung serat, antibakteri, antiinflamasi dan antioksidan dapat membantu menjaga sistem pencernaan kita.
Dalam kasus tersebut mengkonsumsi daun jeruk dapat membantu membersihkan usus dan masalah pada lambung, wasir dan sistem pencernaan lainnya.
3. Mengurangi peradangan
Untuk luka luka terbuka, daun jeruk purut ini mampu mengurangi peradangan loh teman teman. Hal ini disebabkan daun jeruk purut ini memiliki senyawa antiinflamasi dan antibakteri sehingga mampu mengurangi peradangan dari luka luka terbuka.
Caranya dengan menumbuh halus 1-2 tangkai daun jeruk kemudian oleskan pada luka yang terbuka, memang sedikit terasa perih namun ini adalah tanda atau respon tubuh kita dari mengurangi peradangan yang terjadi.
4. Mengatasi Sariawan
Kandugan vitamin C, antioksidan, antiinflamasi, antibakteri sangat dibutuhkan untuk mengatasi sariawan.
Manfaat ini bisa dapatkan dengan cara mengunyah daun jeruk yang sudah ditumbuk.
5. Memelihara kesehatan mulut
Dari zaman dahulu beberapa daun daunan memiliki fungsi untuk membersihkan kotoran dari bakteri yang terdapat pada makanan yang kita konsumsi. Nah daun jeruk purut inilah salah satunya, memiliki senyawa antibakteri berfungsi untuk membersihkan bakteri yang ada dimulut kita, hal ini terbukti banyakkan merk atau produk obat pembersih mulut dengan adanya kandaungan daun jeruk atau jeruk purut itu sendiri.
Teman teman bisa menumbuk halus daun jeruk, kemudian kunyah beberapa saat 10-20 kali lalu bisa dikumur kumur.
6. Memelihara kesehatan rambut
Berbagai produk olahan dari daun jeruk dan jeruk purut salah satunya produk produk rambut. Daun jeruk purut ini berfungsi untuk menjaga dan memelihara kesehatan rambut dari kerontokkan dan ketombe karena daun jeruk memiliki senyawa senyawa dan zat yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan rambut.
Tumbuk 4-5 tankai daun jeruk purut berilah sedikit air hangat. lalu bisa dioleskan kerambut secara langsung atau dengan sampoo, kemudian bilaslah hingga bersih. Teman teman bisa gunakan secara 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil yang memuaskan.
7. Obat penurun demam
Antiinflamasi dan alkaloid didalam kandungan daun jeruk purut dapat digunakan untuk obat penurunan deman.
Cara penggunaannya dengan merebusnya tumbukkan daun jeruk dengan sedikit air, kemudian peras perlahan dan oleskan kedahi kita.
Siapa yang sangka bahwa daun jeruk purut memilik berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Semoga informasi dari kita bermanfaat. Jangan lupa tinggalkan jejak teman teman. Sampai jumpa di lain kesempatan.
0 Komentar